XPZ Kettlebell Workshop

99,00  inkl. MwSt.

Unser 5 stündiger Kettlebell Workshop in dem du den sicheren und effektiven Umgang mit der Kettlebell erlernst.

Lieferzeit: 1-2 Werktage

Auswahl zurücksetzen
Artikelnummer: KBL1D-1 Kategorien: , Schlüsselworte: , , , , , ,

Beschreibung

In diesem 5 stündigen Workshop liegt der Fokus auf dem Erlernen der u.A. unten beschriebenen Übungen und dem sicheren Umgang mit der Kettlebell.

  • Kettlebell Swing
  • Einarmiger Kettlebell Swing / Wechselnd
  • Kettlebell Clean
  • Kettlebell TGU (Turkish get Up)
  • Eine Auswahl an Überkopf-Übungen wie „Military Press“ & „Sea Saw Press“

Darüber hinaus wirst du erlernen wie du dich z.B. richtig auf das Kettlebell Training vorbereitest (Warm Up), welche „Dekompressions-Übungen“ (Cool Down) es nach einem anstrengenden Training gibt, und welche Einsatzmöglichkeiten für verschiedene Trainingsziele es für das Training mit der Rundhantel gibt.

Dieser Workshop für jeden geeignet der/die einen sicheren Einstieg zu dem Thema Kettlebell Training sucht. Dabei es ist nicht notwendig bereits zertifizierter Trainer oder Kursleiter zu sein.


Noch weitere Fragen?
Falls du noch weitere Fragen hast zu dieser Ausbildung schicke uns bitte eine Email mit deiner Frage an info@xpz-base.com

Einen privaten Workshop für ihr Team?
Gerne machen wir Ihnen auch Inhouse Workshop Angebot für ihr Team in ihrem Studio. Schreiben Sie uns dazu bitte eine email an info@xpz-base.com


Auf unserem Youtube Kanal gibt es immer wieder kleine Updates und Trainingstips so wie diesen Clip hier:


 

Customers' review

5 stars 0 0 %
4 stars 0 0 %
3 stars 0 0 %
2 stars 0 0 %
1 star 0 0 %

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “XPZ Kettlebell Workshop”